Work-Life-Summit

Ernährung – So einfach Fit im Kopf und Fit im Alltag

Abendkasse: 19€ / Online Ticket: 14€

Schluss mit den Mythen – Marco Spielau, ehemaliger Olympionike und Ruderer, zeigt euch wie einfach gesunde Ernährung im Alltag is(s)t. 

Du bist was du isst – sagte schon ein altes Sprichwort und gerade heute rückt das Thema Ernährung immer stärker in den Fokus. Denn mit dem was wir jeden Tag essen, können wir aktiv unsere Leistung stärken oder schwächen. Nur hat sich daraus ein Dschungel aus Mythen, Halbwahrheiten und ständig wechselnde Empfehlungen entwickelt. Doch was ist nun wirklich gesund für mich? Ist Essen wirklich so kompliziert? Was heißt gesunde Ernährung überhaupt?

Erfahrt wie einfach es sein kann…

Tauscht euch im Anschluss, bei einem Snack & Getränk, zu den vorgestellten wissenschaftlichen Theorien aus und lasst den Abend mit uns ausklingen.

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